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正视生活中和学习中的压力， 不回避，培养孩子的自信心，努力了就应该得到赞扬，创建宽松和谐的家庭环境，有规律的作息，积极和学校老师保持沟通。
面对困难和压力，只有面对它，解决它，才能消灭它。一直抱着积极的心态生活，生活也会越来越积极的！
