知天命之年，贵在养生。身体在走下坡路，这个规律无人能违背，一代新人换旧人，是大自然的规律！

唯一我们能做的，就是注意身体，延缓衰老，不要人为原因导致健康提前下坡！运动是治疗一切疾病的良药，适当运动保养对身体尤为重要！

也就是说自律的人生让自己健康、阳光、精神焕发。我每天都坚持锻炼，无论多忙、多累，使命感、危机感不容得懈怠，因此，我也有意识带动鸿睿锻炼身体，譬如:骑车、打篮球、打乒乓球等等，特别是上网课期间，我和鸿睿跳绳比赛，乒乓球比赛，让他动起来，这有利于视力，也有利于身体变得强壮！

晚上吃完饭，我就出去遛弯半个小时；中午吃完饭我和同事转20多分钟；早上打篮球或者走路。总之，一天怎么也有个一个小时左右的锻炼，一来活动筋骨，二来让自己精力更加充沛！

在我的带领下，鸿睿也爱运动，鸿睿妈妈也开始在广场上跳舞，来强身健体！这个节奏，需要氛围，更需要无声间的传递！

什么样的家庭成就什么样的孩子。我锻炼，我学习，从而鸿睿也爱锻炼，也爱学习，这或许就是原始家庭对孩子的影响吧……！