与过去伤害握手言和

小时候的伤害，是真的要用一生来疗愈，因为那是底层的。

而长大之后的伤害，则很快就能修复，因为那是表层的。

别老想着你小时候受到的伤害，要与过去握手言和，与过去的妈妈言和。不去责备，也不去强化，不强求自己去忘记，不强求修复，那些过去的事放在那里，就在那里放着。不重视它，也不把它抹掉。然后现在遇到的问题，只解决现在的问题，别总想着与过去的伤害去关联。（与过去关联那是帮你诊断的心理师要做的事，而不是你要做的事）

你要做的是，发现自己心里自卑，那就天天赞美自己如果发现拿不定主意，那就有计划的去做一件事，自己作主，然后肯定自己。。。。。

你只要去做就可以，去肯定自己就行了，不需要想太多