今天，通过学习老师分享的视频——怎样做好有效的亲子陪伴，受益匪浅。首先，作为家长，一定要控制好自己的情绪，不要轻易发脾气，避免情绪化，这种不良行为会给孩子童年带来一定的影响，孩子会感觉家长多变，产生极度不安全的感觉，就会不知所措，影响亲子关系。

家长不管是在工作中，还是生活中，遇到不开心、有矛盾的时候，可以放空自己的心境，做一些舒缓心情的事情，不要对孩子发火。其次，用心陪伴孩子。有些父母陪伴孩子的时候，会让孩子自己玩玩具，他们则自己做自己的事情，如：玩手机、玩电脑等。这样的陪伴对孩子来说是无效的，虽然父母和孩子都呆在家里，但却没有用心，孩子感受不到父母的陪伴。

要与孩子一起玩耍，倾注自己的情感，要给予孩子真正有效的陪伴，才能与孩子关系更加亲密。

最后，家长有时间的话，可以多陪陪孩子，多跟孩子一起读故事、做手工等。其实这里有两个概念：陪着孩子和陪伴孩子。陪着孩子，不等于陪伴孩子，全心全意地走入孩子内心与只是坐在孩子旁边玩手机，两者区别很大。如果要进入孩子内心，家长必须真正地走到孩子世界里，在陪伴过程中放下你所有的事情，和孩子一起开心地玩耍，一起做游戏，一起逛公园等等，才能让孩子感受到真正陪伴。