减少对孩子吼叫，要自我监督，先解决情绪再解决问题，今天为了玩手机超时间了又对孩子发脾气了，真的应该采用自问，深呼吸，平静自我，决定孩子此刻需要什么？同理心方式和孩子沟通，静下心来想其实不是孩子的问题，手机对我们成年人都有这么大吸引力，何况一个孩子呢？妈妈为了孩子上网课交作业方便给大宝买了一个手机，这也是我非常矛盾的，不是不信任孩子自控力，真的是怕孩子放不下，所以今天玩了30分钟最后还是不欢而散，所以最后我生气了，其实不能怪孩子，是前提没有定好规则。宝贝现在大了所以要和他一起制定规则，要尊重理解包容他。

为大宝点赞：赫赫你是一个自律好学勤奋的孩子，妈妈一直相信你会管理好自己的时间学习，你今天早晨主动早起读书，说到做到，并且还影响妈妈来读书。

2你是一个有爱心的孩子，帮助妈妈洗碗分担家务活，并且做的很好，还帮妈妈洗袜子，洗的那么干净，我知道我儿子做什么都很认真，数学作业还被老师评为优秀作业，那是你认真努力的成果，妈妈为你点赞。

3明天要开始看会书，每天制定计划看多少。然后把学到的在输出。