努力提升自己，你敢坚持100天吗?

1、每天坚持早睡早起,不熬夜.晚上9点前入睡

2.戒刷无用短视频,多看高分影片

3、每天坚持读书半小时，每个月看两本提升自我的书。

4、认真练字.坚持 输出(写作)和输入(读书)

5、多看辩论赛和演讲,提升自己的思维逻辑和表达能力

6、学习穿搭技巧,提升衣品,出门务必保持良好的仪表

7.找到自己的 特长并尝试发展成副业.

8. 坚持每天早上写好 todo list.每晚睡前及时复盘总结

9、每天坚持锻炼至少半小时,强身健体.

10.学习一项新技能,并且精通.

11.养成记账的习惯,定期存钱，不冲动消费,非刚需不购买

12.拒绝做事拖拉.提高执行力，想做的辜立马做。

13.戒甜食、烟酒油炸垃圾食品，不喝饮料.每天8杯水。

14.每天靠墙站立10分钟，跟刘教练跳健身操，每周至少3次

15.精简护肤.坚持做好防晒.适应当给皮肤“减压”。

16. 坚持不断学习新知识、新技能,不断提升自我,提高做事效率

17.拒绝无意义的社交,学会用独处的时间提升自己

18、 培养-门兴趣爱好，深耕下去.变为特长.