孩子沉迷手机是很多父母头疼的问题，孩子对手机的着迷，爱不释手，甚至连吃饭睡觉都可以放下，但是唯一不能放下的就是手机。其实我看过很多孩子拿着手机在那里非常投入的玩耍，有两周岁多一点的孩子就可以投入很深，有时候出去买东西，或者是出去做什么事情的时候，会看到非常忙碌的父母，看孩子最好的方式，不打扰自己，最好的方式就是把手机递给孩子找他喜欢看的。当家长不想让孩子看的时候，就会和孩子唠叨，甚是打骂。想让孩子不打扰他的时候就会拿出来给他看，没有什么原则性。其实这种情况下，导致孩子玩手机的不是孩子本人，而是父母的错误做法。

孩子已经沉迷于手机或者是对手机有点瘾了，家长该怎么办呢？今天的学习让我学到的就是首先家长要和孩子建立和谐的亲子关系，建立和谐的亲子关系，就是控制自己的情绪，不要和孩子吼叫。看到孩子拿着手机非常开心，非常投入的时候，家长最好是闭嘴，越唠叨越厉害。寻找孩子的兴趣，寻找孩子的爱好和孩子一起玩耍陪伴孩子，和孩子真心交流，刚开始的过程是很痛苦的，但是只要你坚持下来，孩子可能就能放下手机。做好孩子的榜样，我们不玩手机，不抱着手机玩，和孩子做有意义的事情。和孩子在建立和谐关系的同时，制定玩手机的规则，当孩子和你的关系和谐了，他就会听你的话，从而你制定的规则他也会去遵守。

视频中的案例告诉我们，每一个沉迷于手机的孩子背后，都有一个隐蔽的原因。和孩子建立好亲子关系，孩子就会和你打开心扉，说出自己玩手机的原因。从而对症下药，最终达到良好的管控效果。如果把玩手机这件事处理的很好，那么用同样的方式，孩子出现任何的问题，我们都可以用这种方式来处理，从而来得到更好的结果。需要家长去改变，家长改变了，孩子就改变了。我们越盯着孩子不好的地方，孩子就会越来越不好，我们找到孩子擅长的地方，好的地方不断的去放大，那孩子可能会越来越好。控制情绪也可以写情绪，日记，这样把自己不良情绪通过写发泄出来，不发泄在孩子身上也是一种缓解自己情绪的方法。视频中说到当情绪要爆发时，其实只要在前几秒钟控制了后面的也就发泄不出来了。

闲谈莫论人非，静坐常思己过。这是做人的一个比较高的境界，所以常思己过非常的重要，只有自己想明白了并且做了相信孩子，孩子就会给你意想不到的结果。