2022.04.30 周六 阴（降温）

因为近两个月疫情原因，全国各地都有地区开启了停课不停学的网络课程，由此引发了部分学生沉迷手机和网络的情况，为此，周五时候，教育部专家分享家长们应对学生网络沉迷的策略和成功案例，讲座将从社会热点事件切入，理性分析青少年网络成瘾的社会原因和家庭环境影响，从发展心理学和积极心理学层面给出建议，并通过四个生动的案例，来启发父母们如何引导孩子从网络沉迷中走出来，回归正常的学习和生活。以下是我的心得体会：

信息时代是电⼦产品肆虐的时代。对于涉世未深的孩⼦来说，电⼦产品的魅⼒远⼤于⽇常⽣活常见的物品。沉浸在想象和⼀切皆有可能的虚拟世界的诱惑，不要说⼉童，就是青少年也难以⾃拔。

为了孩⼦们的健康成长，政府也在不断努⼒为孩⼦维护⼀个纯净的世界。绿坝护花，防⽕墙……⼀系列安全软件的开发并没有成功遏制⽹络⽂化的传播，⼉童成长问题反⽽愈演愈烈。不仅引⼈发问：⽹络的危害，真的治理不了吗？

不，利⽤得好，⽹络完全可以成为孩⼦开拓视野，成就未来的摇篮。⽽不是，犯罪，暴⼒，⾎腥，滋⽣的温床。⽽这不同的结果取决于⽗母对于⽹络的态度和对孩⼦的监管。如同⼤禹治⽔，不能⼀味地“堵”，⽽需要不停地疏导。

⽆孔不⼊的⽹络造成了⼀些中⼩学⽣沉迷游戏、⾏为失范，影响了中⼩学⽣的学习进步和⾝⼼健康。⽇前，教育部印发《关于做好预防中⼩学⽣沉迷⽹络教育引导⼯作的紧急通知》，要求做好预防中⼩学⽣沉迷⽹络教育引导⼯作，有效维护中⼩学⽣⾝⼼健康和⽣命安全。

让⽥野不长“杂草”，最好种上“⽔稻”。

⽹络为什么“迷⼈”？因为某种程度上，⽹络不仅仅是⼀条⽹线、⼀个WiFi，⽽是等同于社交、娱乐、休闲、竞技、读书……这个虚拟世界五光⼗⾊、应有尽有。

“中⼩学⽣的内⼼犹如⼀⽚⼴阔⽥野，要让⽥野不长‘杂草’，最好的办法就是种上⼀⽚⾦灿灿的‘⽔稻’。”浙江省宁波国家⾼新区实验学校校长罗树庚建议，创造丰富多彩的课余⽣活，使孩⼦们把更多精⼒放在有效学习、户外运动和社会实践活动中。吃饱了“精神⼤餐”，孩⼦们⾃然就能提⾼对⽹络不良内容的免疫⼒。

家长，也别再把⼿机当“电⼦保姆”了。“要指引，履职责，教有⽅，辨不良。要陪伴，融亲情，⼴爱好，重⽇常……”⽇前，教育部发布朗朗上⼝的“防迷⽹”三字⽂，以及《致全国中⼩学⽣家长的⼀封信》，要求家长教育引导、以⾝作则、注重陪伴、疏导⼼理、配合学校，筑起预防中⼩学⽣沉迷⽹络的坚实防线。

如果家长⾃⼰就是“⼿机控”“低头族”，如何能指望孩⼦管住⾃⼰？罗树庚在调研中发现，⼀些学⽣⾛上沉迷⽹络、⼿游之路，与其成长环境有关。有的家长为了不让孩⼦打扰⾃⼰，常常把⼿机当“电⼦保姆”，让动画⽚和⼿机游戏陪伴孩⼦长⼤；有的家长外出打⼯，孩⼦成了留守⼉童，本为⽅便联系⽽买的智能⼿机也“失了控”……

⽗母是孩⼦的第⼀任⽼师，家庭是孩⼦的第⼀所学校。“要求孩⼦做到的，家长⾸先要做到。”家长⾸先要看看⾃⼰上⽹的⽅式是否合理、使⽤的内容是否积极，给孩⼦树⽴榜样，让孩⼦⽿濡⽬染学会健康使⽤⽹络。

“很多家长觉得孩⼦是因为喜欢上⽹才开始讨厌学习，事实上，不少孩⼦是因为讨厌学习⽽沉溺⽹络。如果学习占据了孩⼦⼤部分⽣活，就给了沉迷⽹络以可乘之机。”家长要培养孩⼦健康⼴泛的兴趣爱好，给予孩⼦⾼质量的陪伴，“增亲⼦之情，理假⽇之乐，⼴健康之趣，育博雅之操”，如读书、下棋、运动、做家务、⾛亲访友、举家旅⾏、参观博物馆、欣赏⾳乐会等，让丰富多彩的现实⽣活吸引孩⼦。