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情绪是心理信念的落差和定位，接受现实——解决问题，情绪有落差，信念和定位，还有积极情绪和消极情绪，情绪要平和，当一瞬间有了情绪以后应该先去感受它，然后在去不和，定位情绪以后，脑子里就会闪现落差导致的信念，所以有了情绪以后要接纳它，理解它，找对原因，拿的起，放的下，要有觉察力，调解力，理解力，最理想的状态就是情绪的应用能力，所以情绪的应用力，理解力，调解力是重中之中。
