No 亲子日记第376篇

Date.

儿童时间管理课 2022 0430

孩子做事拖拉、作业磨蹭，是现在小学阶段很多孩子的经常性表现，很多家长对此束手无策，焦虑不安，只有催、骂、吼，哄，骗、收买，或者放任不管，很少人能选对解决方案，平和共情，打造和孩子双赢的模式.

今天学习了一堂《儿童时间管理课》把时间分类，事项分类，选出代表性事项，逐步了解。

第一固定时间点，做习惯性事项。例如起床睡觉等作息事项

第二固定时间段 做务性事项 例如7:0-8:30写作业

第三孩子的自主时间做自由性事项 例如8:30-9:00画画，听故事。

家长帮助孩子掌握时间管理的四个点 :

A设定内容:制定作息时间表，吃饭时间表

B强调规则:说好规则，共同遵守

C坚持原则:不按时吃饭就没饭吃，不准备零食

D.持续执行:温柔而坚定地坚持。

例如怎样正确培养孩子的睡眠习惯呢?

1设合理的作息时间表.2正确引导孩子.

3睡眠时间的设定:根据孩子年龄段，安排合理的时间段。

如何彻底解决睡眠难度:

1.营造睡前仪式感”:例如洗漱完，听睡前故事。

2希望老师配合:孩子迟到，请老师配合问责，你需要妈妈怎样帮助呢?例如提供闹钟。

3不再依赖家长:耐心等待，不过问、不指责，让孩子自己担责，对于孩子作业磨蹭，做事拖拉，家长说，写不完作业不许睡觉，直接影响白天的学习效果，不合理，写不完也到点睡觉，让孩子自己承担后果或想解决方案:例如早起写或者接受老师的批评。

孩子的成长，时间管理能力是其中重要一项。学会时间管理，提高学习效率，做事能力，是让孩子受益一生的好习惯。

所以我们父母成长很重要，我们学会高效办事，孩子模仿并做到就很容易

一起努力，带孩子共成长!