跳绳（29）

2022年5月2日星期一

今天是假期的最后一天，昨晚梓琳和姐姐就约好今天要一起跳绳。吃过早饭我们一起收拾好，带着跳绳就下楼了。今天的天气很好很适合跳绳，我们选了人少的空地上，梓琳拿着跳绳跳了起来，没过多久累的气喘吁吁的。跳完梓琳说：“我以前能跳60多个，现在怎么才跳20几个而且还感觉特别累呢？”姐姐告诉她她这样跳是不标准的还特别累人。并给她讲了要双脚并齐，手腕用力，轻轻跳起，脚尖着地，说着姐姐就给她做示范。只见姐姐解开绳子，双手握紧绳柄，把绳子甩到身后，向上一提，跳绳就开始了，绳子在她的手上不停地晃动，发出呼呼的响声，打在地上劈啪直响。绳子晃动极快，简直叫人眼花缭乱。梓琳激动的说：“姐姐你太厉害了，我怎么做才能像你一样跳的这么好？”姐姐说：“我以前跳的跟你一样，后来在学校里不断的练习才跳成这样的。”

姐姐还告诉梓琳跳绳能增强体质等好处，梓琳听后下定决心每天都要练习跳绳，这样就不会生病了，让我们拭目以待吧！