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刚听完直播课，这节课讲的是消极情绪的自我调适，我对这个暂停椅，很感兴趣，我老公也和我们一起听了，我老公说，这个太适合我了，要把他买的摇摇椅给我当暂停椅，他觉得我比孩子更需要这个，我觉得也是，大人的情绪带动着孩子的，我就属于那种不会合理消化情绪的人，会把大部分的情绪隐藏起来，然后到了包不住的时候，一下子就爆了。我现在在经过我老公的包容和小妮子的宠爱下，已经好很多了，不然我都有可能抑郁或是疯了。可见情绪会改变一个人，也可能毁了一个人。人不可能没有消极情绪，现在的人们承受的东西太多了，消极情绪很多种，我们试着老师的方法可能真的就会好很多。我也会努力去做好自己。
