38期诚意班五大组21小组毕业家书

时间:2022年五月四日

清晨醒来，心情舒畅

因为每天不去思考乱七八糟的烦心事了！不去为琐事劳烦心神。

回忆过去，每天忧虑惆怅，焦虑不安，每天的日子都是手机陪伴。刷抖音，看视频，东家长西家短。有一天发现儿子不听我的话了，发现儿子离我很近我却感觉离我很远很远。我开始觉察自己，过的什么日子，不相信老公，不相信任何人。大吵加小吵不断。偶然的机会里，我发现了阳明心学，同时接触家庭教育课程。一开始老公不理解我去学习。后来在我的不断成长中，和老公融洽了，和儿子关系慢慢好些了，包括看待问题也有了有问题看自己的觉察，及时认错及时改错及时认可对方的付出！老公及时肯定并佩服我。

我现在收获:家庭和睦幸福！老公唱着歌做着饭。我吃着饭夸着老公。

不足之处就是把儿子的学习看的太重，太焦虑。我还需要调整放手，改变自己是很难的！但是我相信相信的力量！只要我努力学习一定会收获脱胎换骨的孩子！在学习当中，因旧习习染深固恐难克除，打破了我懒惰不愿意学习的习惯。幸亏我的组长不放弃我，打电话给我聊天，让我不放弃。我才坚持下来。

经过学习，开始觉察自己的一言一行，觉察自己的情绪，看见情绪背后的需求看见别人语言行为背后的需求，看见人性的善恶，不受人伤害，不关自己的事情不说不听不去想不去做。每天种下一颗善种子！秋后接下善果子！

多用心去感悟体会觉察人，事，物。感恩每一个当下。克除自己身上的坏习惯，读书学习，早起，锻炼身体，开启能量满满的一天！

群里大爱的家人们都非常有能量。他们帮助我，关心我，在这个大家庭中，是满满的正能量，满满的爱！满满的感恩！

一气呵成的家书都是锻炼出来的！哈哈，有付出就会有收获！加油＾０＾~亲人们！

张元元