2022年5月4日 星期三 天气晴

最近几天没有写日记，这几天突然迷上了玩魔方，跟着视频学习了三阶魔方入门教程，我终于能还原魔方六个色面了，心里很开心。

今天晚上下了班，听了家长小本回放课程《如何远离焦虑，做情绪的主人》。

情绪是每个人都有的，人的喜怒哀乐，犹如天气阴晴变幻。控制情绪，赢得人生。大脑分为三层，原始脑、情绪脑、理性脑。理性掌控情绪。

武校长讲到家长对孩子的期望值，也就是自我认同要求高和低。对待孩子高于期望会大喜过望，低于期望则大失所望。这两种都是情绪失控的表现，也就是不能控制自己的不良情绪，然后把情绪发泄到孩子身上。

生活中很多事情会让自己情绪失控，通过学习，控制好自己的情绪，不要用情绪控制别人。先管理好自己的情绪，再解决事情。孩子遇到事情有情绪，要先稳定孩子的情绪，再谈事情。自己遇事有情绪时，先要稳定和调节好自己的情绪，再去搞事情。

面对孩子的缺点，换一个角度去看待，孩子不听话，意味着孩子有主见，孩子调皮意味着孩子有活力，孩子上台乱讲，意味着孩子有勇气。父母往往会缺少发现美的眼睛。优点加缺点组成独一无二的孩子。家长会有缺陷思维，看到孩子的缺点，觉得事与愿违，就会起情绪。不良情绪就会影响到孩子。情绪会有蝴蝶效应。

最好的教育是父母情绪平和的对待孩子！处事泰然面对，宠辱不惊，不以物喜，不以己悲。