2022年5月5日 星期四 晴 亲子日记第934篇

五一小长假结束啦！孩子们都开学了。而今天孩子们也开始了午休，正好今天也是立夏。预示夏天已经来临了。立夏，是一个重要的节气，标志着天地万物由生到长的转折，天地万物由此进入一个辉煌的时刻。如果没有夏的成长，就不会有秋收冬藏！

昨天休息了一天，今天就会忙一些，早上送完孩子我就上班去，然后就开始一直忙到下班。今天小姑子上晚班，回到家就可以吃饭了，然后我们就开始睡午觉，洋洋订好闹钟一点五十的闹钟⏰。我还没醒的时候，洋洋就自己起来了，然后就叫我起床。

夏天来了，气温高，汗水一向往下掉。这个时候心莫烦，气莫恼，一定要心平气和。天气一热人的情绪就会慢慢变得易怒，暴躁。所以我们一定要控制好自己的情绪变化！夏季是养心的季节，多做一些利于心脏生理活动，顺应天气变化，保持良好心态，避免暴喜暴怒伤及心阳。宜多食清热利湿食物：赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、黑木耳、藕等。忌食肥甘厚味，辛辣助热之品：动物脂肪、海腥鱼类、生葱、生蒜、辣椒。

晚上孩子放学都七点了，叫我第一句话就是“妈妈我的作业都完成了，回家只要打卡就可以了。”“这么棒，那赶紧回家吧！”“好的，我回家要吃烤肠和脆皮肠。”“好的，我给你做。”回到家我就开始做饭，她就自己打卡，吃过晚饭我读书，洋洋就自己看自己的书，最近给她买的书特别多，所以她很兴奋，想多看一些，一直看到九点还不洗漱。只要一看书就舍不得放下，感觉看不够一样。

夏天来了，大家要多喝水，千万别喝凉水，这样会伤害我们的身体！

～～单县开发区实验小学洋洋妈妈～～

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