2022年5月7日星期六亲子日记第137篇

在做这件事情前，请冷静三秒，因为对孩子的伤害太大！

“说一遍，没听见；说两遍，耳旁风；说三遍，头都不抬！吼还是不吼？！”

总是有很多这样的时刻，让爱子心切、望子成龙的父母，无法控制地开启“吼娃模式”。然而，发怒有风险，吼娃需谨慎！

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被吼后孩子的生理变化

哈佛医学院教授花了十几年研究父母吼骂孩子的后果。他们发现：父母经常对孩子吼叫、斥责，会提高其体内的应激激素水平，从而导致大脑结构发生变化。也会导致海马体变小，影响记忆。

后来又有人找了两个3岁的孩子做了一次大脑扫描。2个孩子同龄、同性别、家境也类似，唯一不同的是，一个孩子经常被夸，一个经常被骂。 结果，他们的大脑扫描图，竟出现天壤之别。

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生理上的变化之外，密歇根大学也做过一组关于语言暴力的实验：当人在遭受语言暴力时，其痛苦程度不亚于神经系统所能感知到的痛感。

也就是说父母在骂孩子时，他们所遭受语言创伤和身体上的疼痛等级是如出一辙的。

经常被吼被骂，真的会改变一个孩子。

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被吼后不说话的孩子

都在想什么？

微博高赞回答是：“妈妈又发脾气了，我觉得他们不爱我了。”

被吼后不说话的孩子，只会悄悄把情绪调成静音。

心理学有个名词叫做“超限效应”，指某种刺激过多而且时间持久时，会引起心理的极度不耐烦，从而产生逆反心理的一种现象。

如果总对孩子大吼大叫，这种压力会迫使孩子出现各种应激反应。

最简单直接的反应就是自动屏蔽掉这种“噪音”，把自己封闭起来，避免受到伤害而形成自我保护。

孩子表面不反抗甚至是沉默，但是内心是抗拒的封闭的，哪怕父母是好的出发点，孩子也拒不接受，产生对抗。

闺蜜娟子至今因为小时候的一件事对母亲意见颇深。 在她上小学时，有次她在学校课间玩耍不小心打碎了一块玻璃，老师把家长请到了学校。

刚好那天她妈妈遇到点烦心事，一到学校便控制不住自己的情绪。 不顾人来人往的学生，不管走廊里有多少双频频侧目的眼睛。 “你到底要给我惹多少麻烦？我当初为什么要生你！” 娟子的眼泪一下夺眶而出。

虽时隔多年，那句话她至今难忘。

在年纪尚小时，父母的吼骂会让他们恐惧；可进入青春期，父母的吼骂就会激起他们的反抗。

变成扎在心里的一根刺，变成刺伤彼此的一根针。

即使过去，也总会隐隐作痛，影响一生。

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被吼大的孩子在成长过程中，

可能会出现问题

即便对成年人而言，那些包含着情绪的怒吼，都会令人感到非常不适，更别提孩子——尤其是对家长充满依恋的孩子。

被吼大的孩子在成长过程中，可能会出现以下问题：

01、“继承”吼叫

生活中经常会发现这种现象：一个孩子的说话方式、人际交往模式和他的父母十分相似。这是因为孩子与他人的交流方式是在成长过程中不断学习和构建的，父母的言行会对孩子的态度、行为有重要影响。

家长如果总以“吼”的方式与孩子交流，孩子很可能也会学习到这种说话方式：或许是在年龄稍大后“吼”父母，使亲子关系增加一层屏障；或许也以“吼”的方式和他人交往，影响社会人际关系。

02、丧失安全感

孩子在2岁～3岁时，由于自主性的萌芽，会让家长觉得孩子开始变得“不听话了”。心理学家认为，这是孩子进入了第一反抗期，是儿童成长过程中的一个自然阶段。然而，很多家长不会接受从前听话的孩子变得叛逆，对孩子的管教方式也变得严厉。

面对无理取闹的孩子，家长更倾向于采用大吼大叫的方式，希望用更大的声音压住孩子躁动的情绪。1岁～3岁是孩子建立安全感的阶段，家长的表现会让孩子在面对自己的父母时感到害怕，无法获得安全感，长大后也很难从别的地方感受到安全感。

03、产生自卑感

试想一下，如果有人一直对你挑剔指责，你会不会感到难过，自信心受到打击？同理，当一个孩子跟父母分享自己在学习方面的困难时，家长不仅不给予帮助，反而加以批评，这会使孩子感到难过，觉得自己很笨，一点小事都做不好。长此以往，孩子会逐渐变得自卑。

04、导致青春期叛逆

家长可能有这样一个疑问，孩子之前很听话，为什么进入青春期后突然变得很叛逆？尤其是从小在父母严厉教育下的孩子，叛逆行为更为严重。心理学家发现，孩子的逆反心理与父母的教养方式密切相关，专断、强制型的教养方式更容易催生青春期叛逆。年幼的孩子因其心理发育尚未成熟，会认同家长、老师等“权威”。一旦进入青春期，自我意识开始发展，当他们发现自己的想法、追求等与父母不相同时，就会想要摆脱父母的控制。而吼叫式的父母，更容易激发孩子这种情绪，加剧孩子对自己的抵触感，影响亲子关系。

05、增加抑郁风险

上面提到，吼叫式的亲子交流模式很可能造成孩子安全感的丧失，引发自卑感，而这两种心理状态都是抑郁情绪甚至抑郁症的重要诱发因素。抑郁的成因包括遗传、个性特点、社会心理等多方面因素。在个性特点方面，自卑、敏感易造成个体自我价值感低，情绪压抑，甚至对未来不抱希望，从而产生抑郁。社会心理方面，吼叫式的亲子交流常常带来一种紧张感和压迫感，这种长时间的负面情绪同样会增加抑郁风险。

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爱娃 从“戒吼”开始

家长们，单纯的吼叫是解决不了问题的，反而会让情况变得更糟糕。那么，想要改变现状，想让孩子变得更好，请先从避免吼娃开始！

1.吼娃之前，先“冷却”情绪。当你忍不住想要对孩子大吼大叫时，试着给自己按下“暂停键”。做几个深呼吸，慢慢放松，等自己平静下来再去想办法解决问题。

2.尊重孩子，与孩子做朋友。家长在与孩子的相处中应更多地从孩子的角度思考，尊重孩子的想法与情绪，将孩子当作独立的个体对待。如果将孩子当作自己的附庸，便容易陷入强硬要求—遭到反抗—更强硬要求—渐行渐远的恶性循环。

3.接纳“不完美”，与孩子共成长。没有完美的父母，更没有完美的孩子。家长要正视这份“不完美”，接纳自己，拥抱孩子，抛开负面情绪，与孩子共同成长。

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都说父母是孩子的榜样，父母怎么做，孩子就会跟着怎么学。

吼孩子，其实也是在告诉孩子如何吼别人，导致孩子很难跟人相处，脾气变得暴躁。

父母经常吼骂孩子，他们就会产生恐惧心理，为了避免父母出现吼骂的行为，他们会不断地讨好父母。

长此以往，孩子就会出现讨好型人格。

所以，经常被父母大吼和从没被大吼的孩子，真的不一样。

所以，在吼骂孩子之前，请冷静三秒再发表意见。