20220508，星期日，晴

感恩武校和张老师的直播，又一次收获成长。

人类幸福的最底层逻辑，也是人的本能追求愉悦，逃避痛苦。

愉悦来自多巴胺，运动，食物，外驱力都可以让人产生多巴胺。

成就感来自：

1.外驱力（老师鼓励，家长鼓励，同学鼓励等，包括物质和精神层面鼓励等）

2.社会规则评定产生成就感和愉悦，考试，比赛等获胜。

最终所有的外在肯定转化成自己肯定自己，自我认同。高的价值感，自信心。

举例：孩子看书→周围人夸赞→孩子愉悦→看书得到愉悦→主动看→习惯。

人本能追求愉悦，愉悦状态下人的大脑各种功能都处于活跃状态，身体各项机能很高，做事的效率就特别高，就会比平时有进步，进步就会有愉悦，从而进入良性循环，慢慢变成我能行，自信力上升。

举例：平地上的一个板子，我们很轻松可以过去，同一张板子放在悬崖上，同一个人不敢过去了，因为人的心里变了，能力是没有变得。

人在面对批评时，大脑恐惧紧张→大脑兴奋被抑制→效率低下→次数多了→我不行→习得性无助→自卑心理。

10分钟的作业要写1个小时，表面看孩子拖拉，磨蹭，懒，不爱写作业。打骂也没用。

实际上是孩子一看到作业就和痛苦关联了，作业写了错的被妈妈骂，撕作业，老师批评，作业痛苦，大脑抑制，效率更低，更错的多，越来越不想写。

孩子面对学习有很多困难，不得不学习，被逼无奈，只能拿不写作业这个撒手锏来对付家长和老师。

调整方案

1.外驱力

通过点滴进步，家长鼓励，持续对孩子肯定，和孩子自己做对比，一分也是进步，今天的书写几个字工整也是进步，通过持续鼓励，停止斗争。慢慢进入良性循环。每天给孩子找优点和进步点。

2.内驱力

慢慢让孩子自己找进步点，肯定点，妈妈再补充进步点，让孩子自己肯定自己，自信力上升了，能力自然就上升了，学习自然也就上去了。

3.内驱力有了以后，孩子就会自动自发学习，不用家长催。

张老师通过自身学习经历说明，学习成绩和智商没有太大关系，和思维模式和自信心有很大关系。

初中的学霸到了高中特别努力成绩一般，最根本原因在于，省重点的高中班级全是优秀的孩子，通过对比自信力下降了，思维模式变了，初中的理解式学习到高中变成了记忆式学习，太把学习当回事，导致紧张，大脑效率变低。

陪伴孩子最大的障碍是控制孩子，和孩子斗争，孩子想写作业，逼着写，打，骂，孩子就会把作业和学习拿来当武器和家长对抗，最后必定两败俱伤，

我们必须和孩子站在一起，去打败困难。而不是和问题一起打败孩子，成长就是在不断的问题和改正中进行，我们要和孩子一起去面对问题，成为助力者。

亲子关系的四个状态，憎恨，讨厌，喜欢，崇拜，和孩子对抗只能让亲子关系越来越恶化，没有关系就没有教育，想让孩子如何对待我们，我们就要去努力学习，把关系经营成倍崇拜的那一种。有了关系才有其他的下一步的陪伴。没有关系就没有教育。

感恩老师的讲解，又一次收获和成长，期待后面系统的细节课程。