亲子成长日记（870）－5.9

孙吉华亲子教育日记

2022年5月9号 （周一）天气多云有雨

觉察：观评判（八大关系中的话， 事，人，眼色）

今天早上打完球回来，我家先生接到电话张爱明的父亲去世了。确定今天上午吊唁，9点多我家先生和王福生开车过来接我，然后我们又接着张淑花张姐，然后我们开车一块儿到了于集殡仪馆，一路内心非常平和的，然后我们聊了一会儿天儿，在殡仪馆门口有停等着杨泽磊到了后我们一起去吊唁！完事后拉着任娟一块回来的。先生把我送到单位的时候正好是10:50。刚好11班的课。正好等着名歌一块放学。

中午接到女儿。然后我们开车一块回家，从昨天开始女儿心情不好，冲着我发脾气，把所有的情绪都发泄在我的身上，我知道女儿是青春期。所以忍着怒气，先生还说我，所以我进入了受害者模式。今天中午女儿实在有些过分，突破了我的底线。所以我非常生气，从受害者变成了迫害者，回到家先生看到我们两个状态，然后又冲我说你怎么又着急了，我很生气没有理他，整个状态我能够看到我的愤怒。我也允许我的愤怒表达出来。虽然不断的学习，但是真正的在生活当中践行的时候还是不断的在三角牢笼当中纠缠。虽然知道不做拯救者，不做迫害者不做受害者要做责任者但是从知道到做到还需要不断的去觉知去修行。