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❤️家庭教育指导建议：看似焦头烂额的事件其实只要理清关系，找到问题实质就可以逐一解决。
比如：回家一堆事情等着去做，难免会焦头烂额，但是焦虑只会影响我们办事效率以及心情，所以不妨试试吉德林法则。
每天学点心理学❤️Day 3
吉德林法则：把难题清清楚楚地写出来，便已经解决了一半。
只有先认清问题，才能很好地解决问题，比如：重要紧急的事情要先做，按照自己和事情的程度，理清顺序去处理，就不会焦虑啦~。
