2022.514           星期六           天气阴

   早上睡到6点起床，打算晨跑，拉开窗帘看了看天灰蒙蒙的阴着，有打消了念头，湿气太重还是选择不出去，昨天看天气预报说今天晴天，洗了好多衣服，衣服不干会有股难闻的味道，希望明天出太阳☀️ 

   今天在单位看到一篇文，觉得不错，摘录分享一下。脑科学家洪兰教授说过：“大脑是可以被语言改变的。它会一直不停地因为外界的需求而改变神经的分配。”

聪明的家长，应该把爱和期待传递给孩子，而不是否定和打压。只有当孩子感觉更好的时候，他才能做到更好。所以我们要帮孩子把“负面情绪”转变成“正面情绪。​我们可以帮孩子把大目标拆成小目标，形成一个个具体的、可以完成的小任务。父母给到的暗示是积极的，孩子就会相信，并且努力成为那个美好的样子。

试一试生活中只要把“不要”去掉，你会发现，孩子这个时候会越来越听话。父母要像一面镜子一样，去映射孩子的喜怒哀乐，帮他言语化，这会让他慢慢平静下来，会让他感受到被理解和被关心。

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