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5月16日，星期一，天气晴。
下班回家时，正遇见依娜和邻居家小姐姐玩跳绳，邻居家小姐姐比依娜大两岁，上一年级了，跳绳跳的很麻利，依娜看她跳绳的样子，一脸的羡慕，我告诉依娜只要咱们多多练习，多多锻炼，一定
会跳的很好，吃过晚饭我决定领依娜开始锻炼，邻居家小姐姐也加入我们的队伍，开始的时候绳子老是甩不起来，缠绕在小脚上，我先示范跳一次，教她手脚的协调性，依娜的悟性也挺高的，经过几次努力一次能跳3个了，开心极了，又带领她们跑步，在我们小区跑了4圈，大约有4000步，看着她们还不想回家，我们约定明早6点起床跑步，锻炼是一个长期的任务，一定要坚持到底呀！
