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5月16日 星期一 阴
一天都在忙，晚饭时分领导又转一客户让我答复一下，客户呢更是催着回复，于是花了整整一个多小时才完成。
虽然身在忙，但随时随地觉察自己的内心的各种即将升起的念头 、情绪，马上转念调频，做到了心平气和，没有了以往的急躁，婧涵则轻松高效完成了每晚的常规作业。
今晚对自己的静定点赞，真是没白学啊！
