2022.5.18 星期三 天气晴

第三章 严于自控

自控，自己控制自己的能力。

控制自己的不良情绪。我们要牢记，生气并不是释放压力的好方式，不要因为一时冲动而成了情绪的奴隶。

每个人都应该努力做情绪的主人，都应在关键时刻保持理智，即使当时没能控制好自己的情绪，也应尽力使自己在最短的时间内调节不良情绪，恢复理智，这样才能把伤害降到最低。

控制惰性。惰性是人的本性，人人都会有懒惰心理，管关键是我们怎样来控制它，克服它。当一个人有惰性心理时做事会迟迟不行动，一拖再拖！人的惰性是一种可怕的精神腐蚀剂，它使人终日消沉，无精打采，甚至会让人丧失生活的信心和希望。

面对诱惑，控制自我。“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往”面对诸多物质，金钱，地位的诱惑，你是否能清醒地认识自己的处境和需求，懂得节制，能够把握住内心的欲望呢？

自控力我觉得是得从小培养的一种能力。有自控能力的人会更有人格魅力！

改变，从自我开始！