相信很多父母都有这样的体验，当我们给自己的孩子讲题时。明明很简单的题目，讲了很多遍，孩子就是不会。这个时候，大多数父母估计情绪都会失控。但是试想一下，如果这个孩子是别人家的孩子，我们是不是会更有耐心，态度也会好很多。

这种明显的差异不是因为他们是亲人，发了脾气也无所谓；更不是因为再怎么发脾气亲人也依然爱我们，有恃无恐。其实最根本的原因是：因为他们是亲人，所以我们对他们有期望。当期望与实际不符时，我们便会失望，便会生气，发脾气，批评，甚至打骂。

正因为有期望，所以才有了和孩子间的各种“鸡飞狗跳”。孩子写作业磨蹭，我们生气。孩子写作业三心二意，马虎，我们发火。孩子考试考得分数低，我们批评。讲了好几遍的题，孩子依然做错了，我们打骂。这种“无奈”的背后，就是“期望没有得到实现，产生的失望引起的情绪”。

那怎么办？难道只有降低期望吗？其实不是非要我们降低期望，而是我们要正确对待“期望”，合理实现“期望”。

当我们又一次和孩子因为同一个问题发脾气的时候，我们就要停下来想一想：问题的症结是什么？

如何才能实现我们的期望，改善孩子的现状？或如何调整我们的期望，让孩子更好的成长？我们应该多关注的是“解决方案”，而不是发完火就了事！任何止于发完火就结束的事情，一定会陷入一个恶行循环。

只有关注于解决方案，找到可以实施的方法，改善当下的行为，才能真正改善状态。

如果我们试过了所有能尝试的办法，都没有什么效果，孩子依然考试分数很低，依然讲了几遍题还是做不对，那么我们能做到的最后一件事就是：调整我们的期望。不然，我们会不断失望，不断指责孩子，孩子会不断自我否定，越来越自卑。这是一个可怕的恶行循环，不但会影响亲子关系，更会害了孩子的一生。

调整期望，不是认命，而是避免在恶性循环里不断打转。调整期望后，心态才能放平和，心态平和后，才能跳出恶性循环，慢慢发现孩子身上的美，由此进入一个新的良性循环。