上午哥哥很快把要写的作业完成了，就想让两孩子自由活动，娱乐一下。

正当哥俩玩得高兴的时候，哥哥突然想起要锻炼仰卧起坐。只见兄弟二人分工合作，一人准备计时器，一人收拾地盘摆放瑜伽垫。一切就绪，先是洋洋帮哥哥压腿，按起计时器，开始数数1、2、3…22，闹铃响起，1分钟时间到了，哥哥第一轮结束，做了22个。下一个是洋洋，由于洋洋没做过，不会做，哥哥就教他说：“平躺，两手放头后部，两腿放平曲起90度。”洋洋按照哥哥教的摆放好姿势，哥哥压腿，按起计时器，开始……哈哈，折腾好几回都没能起来，哥哥又说：“用小屁股向下出力的同时头往上起。”洋洋迫不及待的地说：“好”直接就起来了，“哇…好棒，妈妈，洋洋能起来好了”，哥哥高兴地大喊。我听到孩子们的叫喊过来一看，“嘿…洋洋真的能起来了，真的很棒，继续加油，我们看看洋洋一分钟能坐几个？”哈哈，没想到，这话音刚落，不管洋洋怎么使劲也起不来了。我和哥哥看到洋洋那使劲的样子，禁不住哈哈大笑了起来。洋洋也忍不住笑了起来，屋子里顿时响起一片欢笑声。

居家适当的运动也会给孩子们带来无限的欢乐。