躲过了初一没躲过十五

  早上我跟爸爸我俩不吵不闹，温柔的开心的叫起两宝贝，也在心里预想过他们俩有情绪，该怎么对付。。。俩孩子又是按摩又是能量的，好歹起床了，我可以接住情绪，毕竟是礼拜一！俩孩子轮流扮演拧巴，各种拧，爸爸就说俩个都这样，烦也烦死了！我说爸爸淡定，先放手一个，不管老大！我就对付妹妹，夸妹妹讲笑话，不错，情绪好了吃饭了！老大一会狗狗一会转悠，爷爷催，我淡定，爷爷催的我都烦死了，我不管！老大不一会就刷牙了，赶紧吃饭，闹钟响了，他吃完了，开始收书包，想起昨天做的手工让奶奶给丢了，没办法又做了一个，时间来不及了，她躺床上就，我都要看不下去了！淡定。。。爷爷又催了一次，她着急光脚穿鞋，爸爸看到后给她脱了，老大就哭了为什么给她脱，爷爷就说爸爸不穿袜子就不穿袜子！爷爷拿书包奶奶在一边给穿鞋，爸爸送她！（今天第一次看到全家人为他服务）我看到这个场景时认真的讲，我特别想上去踹她，看着那个样子。。。一会妹妹也上学去了！爸爸回来说再也不催不提醒老大了。气人。我说对呀别管，最好让人家都上完第一节l课再说！哈哈哈

晚上放学后吃饭后爷爷又带着出去，姐姐玩了一会就去写作业。我淡定，老大让我检查数学，我说嗯不错，20个错了三个，看到妹妹也在写，她就多少情绪又不好了，看看闹钟自己就生气了！ 我说你想怎样？。她开始拧巴！我接纳，她说我要改数学计算，我说好，然后她不看题也不看那个错了，直接问那个错了怎么错的，让我给他讲，他写作业的时候拿着手账本在玩，我都看见了！一点没说他！她一直追问我，怎么不说他，我说我相信你，又开始衡中拧巴，我说现在快11点就去睡，还有什么时候可以了等你！我和妹妹就去睡觉！她选择和爷爷谁，上去之前，妹妹给她找优点。给妹妹点赞！给她找优点，自己说我感觉我没有优点。我又给她找了两三个优点，听完说去找爷爷睡。现在回想起她那个样子。很想打她一顿！我把老大叫过来我拥抱了她了一下，我说刚才我没控制自己的情绪，对不起！她说好，

今天的自己没做到完全接纳。晚上的情绪被老上带走了！

（反思今晚虽然没发火。但从表面上看起来了，我确实有点点生气了焦虑了！焦虑是因为晚睡早起就有情绪。中午不睡，哪来的睡觉时间ne 后来想想偶尔会反复。但只要接住就可以了！今天给自己打零分）[[EMOJI:%F0%9F%98%AD]]