随记

2022年5月27日星期五天气晴亲子日记第57篇

控制自己

当你想发脾气的时候，先慢慢和自己说，我为什么要发脾气，生气对我自己没有什么好处，气坏身体多不值得呀。如果忍无可忍想发脾气时，要赶快控制自己做深呼吸。沉默一分钟，火气会小些。

听舒服的歌

平时没有事做的时候，可以多听一下比较安静舒服的音乐，静静的享受音乐中的美妙使自己心情变得愉快起来。也可以跟着音乐一起哼唱的歌曲，多动动口。随之自己也觉得越唱越开心脾气也会少发点了。

多出去走走

闲着没事不要老窝在家里，多出去外面走走晒晒太阳，到附近的小公园看看，看看那些人在公园里做些什么也可以约三两个朋友一起去购物，逛街街也可以，逛街累了去咖啡厅喝一杯咖啡饮料和朋友们聊聊天天。

陪伴孩子

把孩子当成自己的好朋友，孩子自然的也把我当成她最好的朋友，我们一起学习、一起唱歌、一起玩耍，一起打闹，在一起做一些有意义的事情。辛福、快乐、永相伴。