这个周日过的温柔美丽又充实。

❸妈妈阅读父母成长书：

《允许孩子犯错》【美】杰西卡.莱西 著

第124--151页56min

摘要：

① 心理学家温迪格罗尔尼克说，现在的家长在教养孩子的过程中出现了一种现象，称为压力家长现象，也叫ppp现象。

②Ppp现象是一种本能的焦虑反应。当孩子面临学业，体育，社交，艺术等方面激烈竞争时，我们的生理逻辑控制电路就会启动，从而引发这种焦虑反应。

这是一种来自内心的巨大压力，大到会使我们坐立不安。

③只要看到孩子在承受压力，这种焦虑就会随时启动。

就算此时我们的大脑会告诉我们，孩子并没有什么危险，我们的身体仍会呈现高度警觉的状态，我们的皮脂醇水平仍会飙升。

反省：

我经常为自己的催促，自己的提醒感到苦恼，今天终于找到了答案，找到了一个科学的解释。

在书籍的带领下，我的提醒一天天减少，我的催促慢慢得少了下来。再次感觉到读书的重要性，如今已了解这个科学的现象，接下来就是怎样去克服它。