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要保持自律，每天锻炼身体，要学会享受运动带给自己的快乐，因为，大汗淋漓后，是身体舒畅带给自己的愉悦！
身体是革命的本钱，拥有一个强健的体魄，是做任何事情的前提。身体垮了，也就从1变为0，再大的能力也翻不了身！
无论生活有多难，先给自己定个小目标，每天锻炼一个小时！因为，这是对未来的期许，更是对自己的负责……!
运动是治疗一切疾病的良药。行动起来吧，每天早睡早起，坚持锻炼下去，一定会遇到更好的自己！
