诸城市龙都小学二年级4班夏一鸣妈妈 臧运梅

2022年6月9日 星期四 天气晴（121）

生命在于运动，健康在于锻炼，对健康非常有益的有氧运动，其中一项是跳绳。

今晚吃完饭和儿子一起下楼跳绳了，开始我们各自跳了200个，我感觉不行了，跳不动了，我歇了一会，问儿子：“累不累”？儿子说：“不累，在学校里经常跳，妈妈我们继续吧！”在儿子的带领下我们又各自跳了200个，现在真的跳不动了，我就蹲在了地下，儿子说：“妈妈你经常跳就不觉得累了”，也是，儿子蹦哒的那么高都不觉得累，我平常太缺乏锻炼了。热的我满头大汗，坐在那里一动不想动，当我歇过来的时候一身轻松，很舒服的感觉。

中午吃的排骨，每次吃完肉的时候，都要吃一片药，不然胃就难受，今天下午没吃，肚子一下午胀胀的，晚饭也没吃，现在感觉舒服了好多，让400个跳绳给消化，解决了！呵呵[[EMOJI:%F0%9F%98%8A]]

我和儿子约定好只要有时间就去楼下跳绳，陪儿子运动，也能增加母子之间的感情，更给了孩子一个展现自我的机会，同时还让缺乏锻炼的我加快新陈代谢，增强体质，何乐而不为！！[[EMOJI:%F0%9F%98%8A]]

此时的我在书写日记，儿子在看书，幸福原来如此简单。每个人都有属于自己的幸福，儿子，我的幸福，因为有你的陪伴，变成了简单而确切的快乐！！