调节自己，默念《弟子规》:从此刻起，我要多鼓励赞美孩子，而不是一味的批评指责埋怨孩子，因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量，批评和埋怨只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵。

     每个人都有情绪不高拖拉的的行为，儿子也不例外，中午还热情高涨，下午放学就有些不在状态，作业没有主动去写，还在玩着的手里的玩具，说作业不多了，在学校做了一部分了，好不容易去坐下写了，作文本又用完了，我急忙跑楼下去买，让先写着别的作业。这是我的失误，没做到提前检查。提到检查，我就说说儿子的作业，只要进入状态，写的很快，字迹就有些潦草，书写习惯不太好，我提示注意书写，好一点，一会儿又回到当初，总提醒容易打扰他的专注力，不提醒他等到完成检查的时候，我帮他擦掉再写，儿子就怪我太严格了，有时候还会发脾气。控制情绪是个技术活，我们娘俩还得继续修炼，共同进步吧！

    今天学校组织检查视力，好在儿子视力不错，左眼右眼都是5.0，现在的孩子用电子产品多，得好好保护眼睛，除了要注意眼疲劳的问题，还要多吃点对眼睛有好处的食物，比如胡萝卜、蓝莓等。我家常常准备着胡萝卜，隔三差五就吃点，有时做配菜点缀一下，有时单独炒点，尽量多吃些，孩子视力都不错，闺女的视力也一直保持在5.0。