2022年6月13日星期一天气小雨

     今天看了一本书《与自己和解》，当然也只是开始看，我觉得只有把自己内心的担忧和焦虑排除，先解决自己的内心矛盾，自己与自己和解，我们才能正确的处理亲子关亲，夫妻关系，人际关系。

做生命的主人，我们需要学会爱自己。爱自己就是接受自己，接受所有的自己。

我们的存在就是完美的，我们之所以拥有千差万别的体态样貌，就是为了从不同的角度展现生命智慧的完美。我们不必为自己没有张三的聪明、李四的口才、王五的健美而责怪和嫌弃自己，我们也不必因做错了事情而不原谅自己。

我们要全然地接受自己，如此才我们要全然地接受自己，如此才能看到自己的精彩。接受自己，不是溺爱自己，不是把所有错误和责任推给他人。

其实，当我们真正接受自己的时候，对外界的评判和排斥也就不存在了。因为外在就是内在的投射，如果我们对外在的一切充满愤怒、不满以及失望，那么实际上是我们对自己愤怒、不满和失望，是我们自己不接受自己。唯有学会自爱，才可以活得轻松愉悦，才有能力爱别人，不然我们的爱就是畸形的，我们的生活自然会充满痛苦。其实，当我们真正接受自己的时候，对外界的评判和排斥也就不存在了。因为外在就是内在的投射，如果我们对外在的一切充满愤怒、不满以及失望，那么实际上是我们对自己愤怒、不满和失望，是我们自己不接受自己。

接受自己吧！接受自己本来的样子吧！让我们的身心完整合一，这是通往成熟的道路。