20220615星期二，晴

夫妻和朋友一起吃饭，这时，老公的一个行为让妻子感觉很不开心，但这个行为是为了照顾在场更多人的感受，妻子当时碍于面子形象等原因，表现的很大度，善解人意，内心压抑着情绪。回家后。

妻子：吃饭的时候，你的行为让我很不开心，我当时没有表现出来而已，压抑着自己的情绪。

老公：你怎么能有这样的想法，我这么做是为了朋友为了大家，你不应该有这样的情绪，你一点也不不理解我，不懂我，你这么小心眼儿，你看我这么做是为了……。

妻子：我不说，就是我自己压抑着，我表达我的感受，反倒被老公埋怨了一顿，我不应该说的，旧伤未好又添新伤，唉，真郁闷，这个老公不爱我，不理解我，我怎么碰上一个这样的男人？小心眼，一个事反复说我好几遍，真烦人。无论哪种方式和心态都对亲密关系不利。

妻子心理：又自责，又生气，又愧疚，接下来可能会和老公生气，对抗，也有人会讨好。

这个事情还没有结束，这个丈夫在喝酒后多次提起这个事儿，埋怨妻子不理解我，解释说他当时这么做的原因。

当妻子通过学习之后，有一次丈夫又在说这个事的时候，妻子突然意识到老公的正面动机，语言背后的真相。

丈夫多次说这事，说明很在意在我心中的形象，很在乎我的感受，所以多次找我解释这个事，想通过解释来消除我的不舒服，让我对他有一个全新的认识，他很在乎我心目中的形象，其实他原来这么在乎我，重视我。

当妻子转念看到这些的时候，立马看丈夫的眼神都变了，你多次解释是为了让我开心，不是唠叨。小心眼，是在乎我的感受，老公我理解了，我看到了你的爱。

丈夫在被看见之后，瞬间情绪被化解了

，再也不抱怨了，不解释了。

妻子：你那么热心，对朋友那么用心，这一点我都看了，我都知道，可是我是你的老婆，想让你更关心我，你想帮助朋友可以换个方式，在我不舒服和帮助朋友之间发生冲突的时候，我希望你以我的感受为重。

丈夫：确实是，当时忽略你的感受了，下次我知道了。

妻子看见了丈夫的正面渴望和动机，看见了丈夫心灵的真善美，丈夫自然就满足了妻子的期待。

我们满足孩子的渴望和动机，孩子自然就会满足我们的期待，无需要求，爱是深深的理解和看见，不是控制和讨好。