2022.6.16周三 阴家仪妈妈亲子日记第253篇

前天晚上应郭明迪爸爸邀请我去临邑渤海路小学群里分享我是怎样控制情绪的。因为自己经验不足，准备时间又短，所以分享的不是很好，今天上午做了一下小结。

人不可能没有情绪， 但始终浸泡在情绪里 ，最终伤害的只有自己一人 ，我们常说的放手，放过 。从表面上是放过事情 ，放过别人，其实是放过自己。

我们现阶段最敏感 ，最容易引起情绪失控的， 我觉得应该是孩子， 因为我们每天要辅导孩子写作业， 每天陪他们一起经历各种事情， 一起成长，发脾气不止伤害亲子关系 ，也容易伤害夫妻关系 ，以及家庭成员之间的和睦相处， 还有孩子的健康成长， 首先应该找出发脾气的原因 。

发脾气是指自己愤怒的情绪失去控制， 这时会认为孩子太笨， 不听话， 写作业拖拉， 墨迹， 没有上进心等等。 而且是三番五次的屡教不改 ，我们才会发火，其实这只是导火索不是本质所在， 从深层面说， 应该是自己无法掌控孩子的行为 ，而产生的挫败感，是一种对自我的不满 ，无力感和愤怒的泄而已。

如果因为写作业发脾气 ，我们应该明确主次 ，孩子才是作业的主人， 家长是客为辅，家长只是充当一个“有限指导”的角色， 给他们提供思路 ，方法而不是出具具体答案。一切事情应该有孩子自己想，自己做， 自己思考， 自己选择 ，不要剥夺孩子的权利 。有必要时和老师沟通好， 让他接受相应的惩罚 ，自己承担后果 ，帮助孩子树立“责任主体”观念

冷静理智的控制自己的情绪

当人处在愤怒时是无法进行正常交流的， 会给孩子造成心理压力， 让他们没有学习的氛围和心情来专注学习。 家长必须控制自己 ，才能正确的回应孩子，在发火之前沉下心来或者离开现场 ，冷静的思考一下。 是什么引起了自己的愤怒 ，慢慢捋一下， 是孩子决定了自己的情绪和行为 ，还是自己影响了孩子的情绪和行为 。我发火真的是为孩子好吗 ？对孩子有帮助吗 ？这时只有自己能冷静下来， 才有可能处理好和孩子的关系 。就像不久我女儿突然摔坏牛奶杯 ，当时我正在厨房 ，听见响声我赶紧跑出来， 首先问扎着手没有 ，害怕了没有？站着别动 ， 一会儿我收拾就好， 刚开始女儿是用恐慌的眼神怯怯的看着我， 但听我说完后 ，不但没有责备她反而是关心她， 瞬间女儿脸上就露出了幸福的笑容 ，自己赶紧去拿笤帚和收子清理现场 。

在写亲子日记 之前，我是一个暴脾气， 遇事不思考 ，见火就着 ，任由自己的性子不想控制也不会控制情绪的那种 ，现在的我遇事基本能成沉下心来考虑后果 ，不再随心所欲的乱发脾气 ，有时实在忍不住， 就赶紧撤离现场 ，离开去冷静的沉下心来再回来。

记得听武校的直播课王立荣老师讲的一个案例让我记忆深刻， 一个小男孩去报亭看 ， 看见一本自己非常喜欢的书 ，可是自己拿的钱又不够买下这本书的，小男孩就趁老板不注意， 把书装进自己的书包里 ，后来被老板发现并把小男孩送送到派出所。 小男孩的爸爸来到后首先向老板道歉， 然后说我儿子一定是非常喜欢你店里的书 ，钱又不够， 怕书卖没了， 先拿回家再回来给你送钱 。这样吧 给你造成的损失我以书本价格的三倍价钱赔偿给你， 真的是给你添麻烦了 。老板也没有再追究 。在回家的路上 ，小男孩很感激的看着爸爸说: 爸爸谢谢您， 我以后再也不做这样的事情了， 我错了 ，我下一个月的零花钱不要了，作为惩罚吧。 爸爸说这样做也可以， 只要你知错就改 ，以后不要再犯同样的错误就好， 这件事情就过去了， 把他忘掉不要有心理负担。

这是一位多么智慧的爸爸， 遇事沉着冷静， 没有情绪， 处理事情的方式方法值得学习和推广。 小智慧 大道理， 有时会改变一个孩子的一生， 如果不是遇到了大爱的武校 ，我怎么会学习， 如果不学习怎么会改变自己 ，如果不改变自己怎么会影响孩子。