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20220618星期六，晴
有些人认为爱自己是买名牌，车子，别墅，旅游，吃喝，这些也能带来短暂的愉悦和幸福，这些是追逐和证明，不是最高的爱。
爱自己是一种感觉，和自己在一起的时候会流泪，心有感动，哪怕穿的很朴素，心会很平静，联接到自己心很喜悦，接纳自己，身心合一，这就是真正的爱自己。
简单的一个方法
照镜子的时候，放心用心看自己的眼睛1-3分钟，感受内心的感受，身体的感觉，是开心感动，还是连自己都看不下去。
以上是学习随记，继续修炼，好好学习爱自己，会爱自己的人才会爱别人。
