今天是父亲节，我的父亲的二十多年前就去世了，脑溢血倒在地上再也没起来，连给我们伺候的机会都没留下，这让我们悲痛万分，很是遗憾。

父亲的离去，使我明白了一个道理，有一个健康的身体多么重要。这些年，随着生活好了，很多病也都来了高血压，高血脂，高血糖这些病的主要原因就是肥胖。一直也想减减肥。一天晚上看电视，有一个减肥广告【纤体汤】也是明星代言，看广告还不贵，2000块钱就能减掉20斤，当时感觉还可以，就下单买了一套。货到以后，商家电话很快指导，刚吃了两天又让换，今天吃奶昔，明天吃蔓越莓，后天吃营养代餐棒短短几天就花了好几千块钱。产品还有一大堆商家又要换并且说没个三万两万减不完，如果不按他们的程序吃，吃完还会反弹，就这样一步一步上了当，信了骗子的谎言，今天电话明天微信的都是骗子互相勾连。一个多月没吃一粒米，没吃一口饭，没吃一滴油也没吃半点盐，还得加上运动，体重到是减下来十多斤，商家说减下来以后吃啥都不会反弹。好容易熬过了四十多天，生活恢复了正常，一切按部就班，刚过了一个多月，体重又恢复了到减肥前，白白花了这么多钱。这些年也吃过很多保健品，什么完美安利权健，都没有宣传的那么神奇。奉劝那些中老年朋友，别和我一样上当受骗。该喝水喝水 该吃饭吃饭 少吃多动才是关键，什么都是浮云，只有一个健康的身体才不会给儿女添负担。