20220619星期日，晴

本我出来飞扬跋扈的做主20分钟后，身体的发热和手的发麻，是一种深深地自我疗愈。

再次知道人的情绪，信念，使命的外延是行为，只有树根好了，树叶才可以茂盛。

知道了这些，就知道了自己的卡点是由于从小压抑了太多恐惧，讨好，被否定等形成的思维模式，导致了现在的一些言行，经常用发火，愤怒等硬情绪表达。

突然我想到我的妈妈也是一样啊，如果说我被忽略压抑的情绪有80分，那妈妈压抑的情绪有200分，再这样的情况下，妈妈仍然给了我最大的爱。看到这里的时候，我忽然看到了我妈妈言行背后的一条线。

她对爸爸的指责，唠叨，对孩子的否定，发火。一部分源于她压抑的情绪，一部分是传承，一部分是她低价值感，否定别人，发火都是潜意识认为我对你不对，可以获得愉悦，让人不知不觉上瘾。

看到这些后，我就看到了我妈的不容易，拼尽全力为家付出的伟大和艰辛，瞬间理解了她的发火和否定，妈妈，我长大了，我不再是需要讨好和恐惧你的孩子了，你没给的我可以自己给，你的发火我也理解了，我也看见了妈妈我爱你。

看到这些以后，大脑里好像发生了化学变化，哇，感受了一把一念之转的奇妙，瞬间无比的轻松和感恩。

表达完对妈妈的理解和感恩，深深鞠一躬，眼泪不住的流，这个眼泪的味道都不一样了，我长大了，妈妈放心，我可以爱好自己，对你也不再恐惧，拥抱你那也是超级自然的事情，我们中间那堵高高的墙没了。

我也深深地体会一把走心和走脑的区别，学习就像探险，谁也不知道下一个阶段会发生啥，有种峰回路转又一美景的感觉，这种感觉太美妙了，太棒了。

妈妈，我爱你，请你放心，谢谢你，我爱你。感恩你赋予我生命和力量，勇气和智慧。

感恩张老师一直以来的指导，就在周六老师还说我需要半年时间成长就可以突破这一卡点，结果到了第二天这种感觉来来了，我也不知道发生了啥，这么轻松美妙的感觉，张老师谢谢你的鼓励和方向，再次深深感谢您。学习的一路上，有您的引领，有力量有方向有方法，我有内驱力，有行动力，幸福我来了。