儿子今晚跟我和他爸爸一起玩游戏。第一局，儿子输了，脸上有些不高兴——可能心里有些绷不住了。但，还是坚持着说：“我们再玩一局，要四个人玩的。”我说：“姐姐在写作业……”“哇……”儿子没憋住，一下子委屈、伤心地哭起来。爸爸尝试和他讲道理，可是这个时候的儿子根本听不进去道理。爸爸很生气。我抱着儿子尝试着用其它事情转移他的注意力，儿子还是很委屈地哭着。过了一会儿，儿子情绪终于稳定下来了，跟我说：“妈妈，我们再玩一次吧！我要增加难度，制定新的规则。”“好的。”于是我和儿子一起按照新的规则玩起来。规则制定的很公平，虽然，最后儿子输了一步 但是，没有哭，很愉快地和我一起结束了游戏。

有时候，当孩子因为某些事情委屈地哭起来时，我们应该做的是抱着他，轻轻地抚摸孩子的后背，让孩子的情绪得到宣泄，而不应该指责孩子，要求孩子压抑情绪。因为，无论是大人还是小孩都会遇到情绪崩溃的时候，适当的宣泄、释放情绪才不会崩溃、焦躁、偏激。

哭就是一种非常安全的宣泄方式，即不会伤到别人，也不会伤到自己。而且每一次的情绪释放，孩子的情绪也会得到成长，情绪承受力会更强。

抚摸可以让孩子感受到父母的爱，给予孩子更多的安全感。孩子也可以从中吸取到自己所需要的“能量”。