这两天的天气太热啦，可能昨天去领书的情绪太高涨，加上昨晚太热，我久久不能入眠，今天白天的状态就是雾里看花，迷迷糊糊的。

直到晚上了，孩子说中午没休息有点头痛，我先陪他聊了回天，后来我说，我们一起活动下吧，于是我打开抖音，搜到一些健身操，我们一起跳起来，不久我就开始累得出汗了，我问孩子头还痛吗？他说不痛了，他也活动的出了汗，一活动我们身上都轻松了很多，瞬间感觉心情也快乐了。

我告诉他等放暑假了，我们也是每天晚上饭后活动半小时左右，孩子要锻炼他的肌肉，我要减掉我的赘肉，运动虽然有些累但可以让我们更开心，也更健康，也可以增进亲子感情，一边放着音乐一边活动着，心情随着音乐和舞动更加愉快，也感觉自己年轻了很多，我同样也要坚持下去。

读书学习，唱歌跳舞，写作朗诵，健身旅游，养生保健这些都是我的爱好，让自己的生活丰富起来，年龄的赠长只是数字的增加，心态保持年轻，乐观平和，热爱生活，知足常乐，生活也会报之以美好快乐！