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自从看了《暑假安全第一课，珍爱生命严防溺水》这个节目，我有了很深的感触。
在炎热的夏季，游泳，是人们最喜爱爱的一项运动。然而，不做好准备，缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救。极易发生溺水伤亡事故。据调查，中国平均每天接近有150多名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，
10个因意外伤害而死的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。
栏目中讲到，游泳最好不要在江、河、湖、水库里游泳，最好选择在正规的游泳馆，且有防范措施的地方游泳。要清楚自己的身体健康状况，游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。游泳前一定要做好热身运动。另外，我还学会了其他一些应急措施：如果遇人溺水，没有把握不应该下水救人，可一边大声呼救一边利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
让我们做好防范措施，愉快的安全的度过这个暑假！
