2022.7.1日有晴有雨（285）

闺女回来一周了，一直是很少下楼。虽说有很多事情要做，但也不能没了锻炼。她说，在学校不用刻意锻炼，一天就一万多步。在家肯定达不到那个程度。于是我们制定了一个运动计划，早上，我娘俩刻可以一起运动半小时。

早上起来，叫醒闺女，迷迷糊糊的洗涮完毕，我们一起上路了。清晨温度适宜，一路风景宜人，新修的红色人行道，充满了花香和满眼舒适的绿意。小路上正好有树荫，一路清凉，好不惬意。自从有了小宝，早上就没有出来锻炼过，早起的感觉很好，特别是一路还有与闺女的心与心的交流。路上还碰上了一群坚持跑步的人们，互相打个招呼。真好，给坚持跑步的他们点赞，这是正能量的传递，看到ta们，我娘俩仿佛也有了力量，小跑了起来。第一天，我们就这样疾走加小跑中度过运动的半小时。

运动唤醒了沉睡细胞的活力，增强机体的免疫力，促进多巴胺的分泌，让人兴奋，能提高学习和工作效率，何乐而不为？运动回来正好大宝可以精神满满的参加今天的FD夏令营。加油，闺女。

运动会收获健康、自律、自尊、自爱和自信，会是孩子收益终生的财富，你不想拥有这样的财富吗？

与闺女共勉： 道阻且长，行则将至，行而不辍，未来可期。（原文出处《荀子.修身》中的“路虽弥，不行不至。事虽小，不做不成。）

晚上，我们娘仨都在姐姐的房间里，一起学习，我和小宝读小声读绘本，姐姐看她的资料。一家人共同学习的时光，真美好。