借事炼心

20220701星期五晴

最近几天感觉心没处安放，能量很低，日记也懒得写了，无名的焦虑。

前几天能量满满感动和喜悦的感觉少了。

再次觉察自己，状态不稳定，内心不够强大。

面对老公不经意的做法，我瞬间就很受伤，而对方还觉得我很过份，我就更受伤了，那一刻，受害者模式被充分调动起来。

事后和朋友聊天说起来这个事，我完全没有看到老公当时这种反映的正面动机，我就处在受害者心态里，还夸大了我受伤的程度，让老公产生愧疚，而其实不会按我的想法来，反而让对方更远了。及时觉察及时调整。

我感觉我很努力学习，去做好我的角色，现在觉察我都是带有目的的，带有目的的爱，不论老公和孩子都能感受的到。

带目的爱是变相的控制和索取，绕来绕去发现我进步了，进步的确不多，负面思维转正面思维，是需要借事来修炼，慢慢提升。

自我本我超我的合一，说说容易做做难，改变自己的模式，继续加油。