密州小学 紫涵紫萱家长

2022年7月2日 星期六 天气阴

跆拳道是现代奥运会的正式比赛项目之一，是一项主要用手脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道的精神：誓死效忠国家，孝敬亲人，忠诚朋友，战斗中永不退缩。跆拳道的宗旨：礼仪、羞耻、忍耐、克己和不屈不挠。

首次带孩子去接触跆拳道还是去年暑假班，试了几节课，当时并没有特别想让她们去学习，总觉得女孩得学点柔和点的东西，后来也就不了了之了。今年真正下决心和她们商量去学跆拳道是6月11日看到的“TS事件”简直是令人触目惊心，瞬时间全网被刷屏了。

在当今社会女性的地位已明显在慢慢的提高了，“巾帼不让须眉”的也大有人在，也还是改变不了女性是弱势群体的证明。强势弱势是相对的，现代社会舆论定义的弱势是指力量体力以及责任方面的弱势。抛开社会舆论的导向，在人类生理结构上，女性天生力量以及爆发力不如男性，而且现代社会男性需要承担更多责任。女性和相对男性就和老弱病残相对正常人一样，前者在行动力量体力方面明显不如后者，所以后者属于社会舆论的弱势群体。所以女性们遇到比我们强大威猛的人时，除了做好自身防卫之外，还要学会智取，尽量在保证安全的前提下不要去惹怒过激者，让自己脱离困境。

在学习跆拳道的过程中，老二还是比较感兴趣的，老大明显的很抗拒，在陪她观看试做了几组训练后，马上就有了反转。也许最近期末考压力大，从她们大声呵叫的训练中，释放了内心的紧张情绪，转换为前进的动力。

中午回家，两个小教练就认真的教起了我和爸爸，告诉我们什么是并步、并排步、马步、走步、弓步以及握拳手法和踢腿的要领。如果我和爸爸哪做错了还会给予指点，俨然教练上身。😂

学跆拳道并非只是花拳绣腿，也有许多好习惯和好处。首先可以帮助锻炼身体，释放生活中的不良情绪。人无论在哪个年龄差，都需要锻炼身体，这样才能有助于身体健康的有益成长。而跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼身体的柔韧性和协调性。其次是懂礼，在跆拳道中，“礼”是一种学问也是一种学习，尽管是比赛形式的运动项目，但是从始至终，跆拳道都推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。第三是可以提高自身的自卫能力。在跆拳道中会有技巧性的训练，通过不断的练习与实践，能够提高防身自卫能力，增加自信心，尤其是女性，能有助于应付复杂的社会环境。第四是释放生活学习当中的不良情绪。现在的人们生活压力都比较大，工作中的压力无法释放，可以通过跆拳道分散注意力，通过肢体的练习去减轻生活与工作压力，宣泄情绪，调节心理平衡，保持良好心态面对生活和工作。