2022年7月9号，星期六，375篇，

学会重复解读孩子的话语，

当孩子表达时，用你的语言去复述解读一遍她的想法和感受，

不着急下结论，不急于批判对错，

先感受后解决问题，重点训练自己的感受孩子的心情，

觉察孩子情绪，感知自己的情绪，

接纳自己的情绪，允许情绪的产生，并用无害的方式表达情绪。

觉察孩子的情绪，

当孩子出现情绪时，发现并辨认出他正在经历哪种情绪。

给孩子做示范，

诚实面对自己和他人的情绪，有合适的方法表达和释放情绪，

转变自己观念，

把孩子的情绪看成是培养情商的机会，而不是我们要马上解决掉的麻烦，

专注的倾听，认可孩子的感受，

给情绪贴标签，

正确分辨情绪对神经系统有安抚作用，帮助孩子更快的平复情绪，

让孩子知道自己的感受是正常的，帮助他更好的辨识和掌控自己的情绪。

让孩子知道自己的感受是正常的，帮助他更好的辨识和掌控自己的情绪。

划定界限，指导孩子解决问题。

家庭成员的情绪管理训练，

原因，

当夫妻呵护，支持彼此时孩子的情商也会蓬勃发展，

父母关系的好坏，影响孩子的调节情绪的能力和与他人相处的能力。

真正对孩子造成伤害的不是父母间的冲突，而是处理冲突的不当方式。

父母之间的冲突越迟久，矛盾越大，孩子出现问题的几率就越大。

如何创造和谐稳定的家庭范围。

不要把孩子当做婚姻冲突的武器，

孩子深爱着父母，也希望父母之间也能够深爱着彼此，

如果父母一方让孩子去恨另一方会让孩子感到无助，困惑和挫败。

父母中的一方故意让孩子疏远另一个人的关系，是家庭冲突中父母对孩子做的最残忍的事情之一，

不用让孩子家人给你说，做父母的调停人，

要让孩子知道她不是你们夫妻间问题的根源

把孩子卷入夫妻间的冷战，行为不道德且对孩子伤害极大。

当夫妻的矛盾解决时，要让孩子知道，当孩子看到父母和解，自己也会如释重负。

为孩子建立情感支持网络，

利用情绪管理训练谈论婚姻冲突。