
早上晨练打卡第二天。和昨天一样 早上起床之后他爸爸领着儿子下了楼 ,围着小区跑了两圈儿 ,今天早上值得表扬的是没有掉队 ,一直坚持着 跑了两圈儿 ,凡事只要有坚持 总会有进步 。跑完两圈之后 我对儿子说明天,咱们是不是得跑三圈呢 ,儿子对我说 咱们应该一点一点的增加 ,如果跑的太多 我跑不动呀 !我想也是 那明天就跑两圈半吧 '!到了器械训练场 ,做了对单杠的练习 ,俯卧撑的练习 ,从这两个器械来看 ,胳膊上的劲一点儿也没有 ,需要对此加强训练 。希望能够这一假期结束 做出正确的俯卧撑 ,体育训练虽然比较苦 比较累 ,但是受益的还是自己 。希望儿子能够好好的努力 加油✊✊