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早上晨练打卡第二天。和昨天一样 早上起床之后他爸爸领着儿子下了楼 ，围着小区跑了两圈儿 ，今天早上值得表扬的是没有掉队 ，一直坚持着 跑了两圈儿 ，凡事只要有坚持 总会有进步 。跑完两圈之后 我对儿子说明天，咱们是不是得跑三圈呢 ，儿子对我说 咱们应该一点一点的增加 ，如果跑的太多 我跑不动呀 ！我想也是 那明天就跑两圈半吧 '！到了器械训练场 ，做了对单杠的练习 ，俯卧撑的练习 ，从这两个器械来看 ，胳膊上的劲一点儿也没有 ，需要对此加强训练 。希望能够这一假期结束 做出正确的俯卧撑 ，体育训练虽然比较苦 比较累 ，但是受益的还是自己 。希望儿子能够好好的努力 加油✊✊
