今天早上差点起不来，闹钟⏰ 响了我都没听到，倒是把孩子给吵醒了，昨天因为一点小事情，我和老大拌了嘴，谁也不理谁，孩子大了，有自己的规划了，我说的一些事情她又不认可，那该怎么办，主要他们现在自控能力极差，说放开管了，那肯定是放飞自我了，各自吃完饭，她就上了屋里去了，关上门，我在沙发上躺着，我也在生闷气呢，老二一看大事不好，就和他姥娘下去遛弯啦。

在沙发上迷迷糊糊的我似睡非睡，过了好一会儿，听到门响，睁开眼睛一看，老大探出个头来在瞅我，说，妈妈我写完作业了，我一听，平时让你写就磨蹭，今天倒是学乖了，不用我催了，嘴上说着严厉的话，可心里乐开了花，放假玩疯了，学习的轨道都跑偏了，现在终于回到正确的道路上了，看她态度良好，我就大度的原谅了她，谁让是亲生的呐！

这时候老二回来了，进屋就说外面真热啊，我的头发都湿透了，我一看可不是杂的，热的小脸红扑扑的，我说我给你扎个小辫子吧，还凉快，还不好意思，说小女孩才扎辫子，我不扎，我说，你出去，我就给你拿下来，这才让扎，扎起来就凉快了，还告诉我说，妈妈，今天我碰到我同学徐丹了，我们在一起开心的玩了，明天还要去找她玩，整天嘟囔着去找他同学玩，让我问问他别的同学，我说咱们不在一个小区，不方便，这才作罢。

今天是真热啊，开了一天的空调了，神思到了晚上会好点，结果太失望了，晚上也闷热，我一看日历牌，原来是快到三伏天了，即将迎来高温天气了，那三伏天我们要注意什么：第一个，要注意防暑。第二个，我们饮食上面要多吃一些苦味的食物，因为苦味食物不仅可以清热，而且能够清热祛暑，消除疲劳。第二个我们还可以进食一些健脾利湿的食物，比如说一些冬瓜、莲子，有利于身体健康！我婆婆妈妈告诉我，我们这里三伏天要吃面条[[EMOJI:%F0%9F%8D%9C]] ，这个时候吃一碗热气腾腾的面条，这样能促进身体发汗，同时也能将体内的湿热排出，避免中暑。而且面条中的纤维素还可以调节肠胃功能，有助消化。

我们要注意防晒呦！