父母的精神饱满度是给予孩子最好的能量

刚刚看到书里这样写：“跟孩子在一起的时候，心里想着别的事情，这样陪伴孩子不是真正的陪伴。”当读到这里时，我的心中泛起了涟漪。我每天下班回家后，因为忙于家务，专注于陪小姑娘的时间就比较少。一般我在做饭，她就玩自己的，就算不做饭的时候，心里想的也是家里的乱七八糟。

“可能我们成年人已经习惯了这种这种方式，但是我们的孩子是能感受到我们的这份不安定的。虽然我们是天天和他在一起，但是他的内心没有得到真正的满足。”

“妈妈，你就不能陪陪我吗？”这恰恰证明了书中的内容是正确的。对啊，我们总在说我这不是陪了吗？是不是真正的陪？孩子由感而发。我只是身体跟孩子在一起，而心灵的交流却没有。

通过今天的读书学习反思：如果上班和家务已经把能量耗光了，没有能量关心孩子了，那就先自己调整一下。抬头看看天空，冥想3分钟，听听自己喜欢的歌曲训练自己专注力，只有自己的专注力提高了，才能改变自己。只有自己的神气饱满了，才能照耀孩子。

我这个人就比较俱怕外出，周末放假愁出门，其实走进大自然是最好的治愈。跟大自然呆在一起，会让自己做到身心合一，思想放慢，自己和孩子有更好的融合。作为家长，精神饱满度建设非常重要。努力改变一下，加油。