2022.07.15 星期五 晴

为什么医生整天强调忌口呢？

(1)不吃辛辣刺激的食物。如:生葱、生蒜、辣椒、芥末，韭菜，芹菜，香菜，胡椒，螺蛳粉，火锅等。

(2)忌牛羊肉及一切牛羊肉食品，这些热量太大，容易加重内热。

(3)忌海鲜,不吃螃蟹、海鱼,可少量吃河鱼。

(4)尽量少吃水果，避免生冷食物，水果属于生冷之品，吃到胃里需要消耗胃的阳气把水果腐熟了消化，这样会伤胃气，尤其是脾胃不好，伴有长期大便不成型的患者不宜吃水果；另外水果含有大量的糖分，糖分会加重内热，对内热大的患者来说，不宜多吃水果；对于发热的患者不宜吃水果还有一个原因是水果是凉的，治疗发热需要出汗，吃生冷的水果不利于汗出，而应该喝热水、热粥、盖上被子等辅助发汗，汗出热退。

(5)不吃甜品，包括蛋糕，冰淇淋，巧克力，糖果，甜品容易加重内热。

(6)不吃过量坚果，如夏威夷果，核桃等，坚果含油多，甜品油腻滋腻蜜滞，阻碍脾胃之气，助湿生痰

(7)不暍酒、不喝浓茶、浓咖啡，奶茶。儿童不吃油炸食品,不喝带气饮料(如可乐、雪碧)

(8)不要乱吃补品，如阿胶，参类，当归，大枣等，请遵循医嘱服用相应补品。现在人生活条件好，大多体内有内热，吃补品容易加重内热。大鱼大肉，大多人内热重，所以要谨慎吃补品，人参、鹿茸、当归等补品多温热，滥用温补会加重病情。