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今天是7月15日，星期五，天气晴。
今天又是例行全员核酸的日子，一大早就出发来到了我所包靠的核酸检测点，我们这个点在人行道边上，树荫底下，所以来做核酸的人特别多，尤其是放暑假了，孩子来做的也多，从早上7点半，一直忙到中午11点半，几乎没有机会坐下休息。
今天晚上我值班，现在也没有回家，因为减肥，所以也没有吃晚饭，肚子咕咕叫了，我想我得想个招，改变一下自己的观念。
然后我在纸上写上我不想胖成猪，连写了3遍，想吃饭的欲望下去了。
趁着值班不忙，学习了一下平衡情绪课程，主要学习了为爱储值，开展家庭特殊时刻，定期搞一个活动，家人聚在一起玩游戏，然后分享自己的收获和幸福，说出自己面临的问题，大家相互提意见，通过活动表达爱，创造爱，让爱流动起来，让情绪流动起来。
