2022.7.15号星期五晴亲子日记第194篇

今天晚上在山西运城群里分享的话题是关于自控能力即自我控制的能力。 缺乏自控力，就不会形成良好的习惯行为，严重点会因为抵挡不住外界的诱惑，走上犯罪道路。 自控能力良好，有利于提高专注力，提高办事效率；有利于身心健康；有利于人际交往。

那么在生活当中家长自己的那些行为会影响孩子的自控能力呢？我们来了解一下吧！有则改之无则加勉。家长的错误行为，会导致孩子自控力差。可是，家长也发现了，有的孩子自控力比较强，有的孩子自控力就比较弱。其实，孩子自控力差，和家长有着千丝万缕的关系：

第一点家长缺少对孩子行为的约束，平时对孩子过于纵容。家长在生活中，应该培养孩子的边界意识，要求孩子懂得约束自己的言行。比如，如果孩子需要写作业，家长就要告诉他，提前把想要做的事情做完，一旦开始写作业，像吃东西、玩玩具、看电视等行为就都不能做了，不然将会受到惩罚。

可是，有的家长完全指望孩子自觉，缺少对孩子行为的约束，孩子写作业跑神、吃东西、上厕所，家长睁一只眼闭一只眼就算过去了。时间久了，孩子就会变得没有边界感。缺乏边界感的孩子，容易养成无法无天的性格，缺乏自控能力。

第二点家长自己缺乏控制力，潜移默化地影响到孩子

家长想要培养出自控力强的孩子，仔细想想自己的自控能力怎么样，是不是每晚到了睡觉时间，又忍不住刷了一个小时的手机；想要看书，翻了两页就不自觉地拿起手机；到了吃饭的时间，还在玩手机游戏等等。

家长的一言一行，孩子都是看在眼里的。如果家长对自己的行为不加控制，毫无节制地休闲娱乐，孩子也会理直气壮地有样学样。

第三点家长平时对孩子的生活干涉太多现在，很多家长都是“直升机父母”，不管孩子需不需要，都为孩子安排好生活中的一切。比如，孩子在外面犯错了，家长就主动出面帮忙收拾烂摊子，孩子吃饭睡觉学习，家长都细致入微地帮助孩子安排好。

家长爱孩子，是可以理解的。但是，家长对孩子的生活干涉太多，其实也会束缚住孩子的手脚，导致孩子失去管理自己的能力，变得自控能力差。

如何培养孩子的自控力？

如果家长想要自控力强的孩子，也是有机会的：

第一鼓励孩子自己的事情自己做。孩子独立完成自己的事情，他会在自控中获得积极的评价，孩子对自我有更加正面的认识，他的自控能力就会提高。所以，家长不要帮孩子做太多的事情。

第二以身作则，在孩子面前要表现出超强的自控力。孩子是家长的一面镜子，会模仿和学习家长的行为。想要孩子自控力强，家长也要做一个自控力强的人。